Po co czyścić język?

Czyszczenie języka to prosty, ale skuteczny sposób dbania o higienę jamy ustnej. Polega on na użyciu małego narzędzia do usunięcia bakterii, zanieczyszczeń i martwych komórek z powierzchni języka. Do tego celu dobrze sprawdzi się miedziany czyścik do języka SATTVA.

Oto niektóre korzyści płynące z oczyszczania języka:

1. Redukuje nieświeży oddech: Nagromadzenie bakterii na języku może powodować nieświeży oddech. Czyszczenie języka usuwa tę nagromadzoną warstwę, pozostawiając w jamie ustnej uczucie świeżości i czystości.
2. Poprawia odczuwanie smaku: Czysty język może poprawić smak jedzenia i picia, pozwalając w pełni cieszyć się ich smakiem.
3. Zmniejsza ryzyko problemów z jamą ustną: Czyszczenie języka może pomóc w zapobieganiu próchnicy, chorobie dziąseł i innym problemom z jamą ustną poprzez usuwanie szkodliwych bakterii z jamy ustnej.
4. Pobudza trawienie: Język odgrywa ważną rolę w procesie trawienia, pomagając w trawieniu jedzenia. Czysty język może pomóc w tym procesie, prowadząc do lepszego trawienia i wchłaniania składników odżywczych.
5. Wspiera ogólny stan zdrowia: Zła higiena jamy ustnej wiąże się z szeregiem problemów zdrowotnych, w tym chorobami serca, cukrzycą i zakażeniami układu oddechowego. Usuwanie bakterii z jamy ustnej poprzez czyszczenie języka może pomóc zmniejszyć ryzyko tych i innych problemów zdrowotnych.

Co musisz wiedzieć o czyszczeniu języka?

Pamiętaj, że oczyszczanie języka powinno być wykonywane codziennie, najlepiej rano, przed umyciem zębów i zjedzeniem pierwszego posiłku. Ważne jest również, aby zawsze robić to delikatnie i ostrożnie, aby uniknąć podrażnienia języka.

Instrukcja czyszczenia języka krok po kroku

• Wybierz narzędzie: Możesz użyć specjalnego miedzianego czyścika do języka z łagodnym brzegiem. Zadbaj o to, aby narzędzie było utrzymane w czystości. Czyścik możesz umyć w ciepłej wodzie z mydłem lub przetrzeć go alkoholem w celu usunięcia bakterii.
• Przyłóż czyścik do języka w tylnej części, od strony gardła. Delikatnie pociągnij czyścik po powierzchni języka. Wykonuj lekkie i delikatne pociągnięcia w kierunku przedniej części języka, nie wywierając zbyt dużego nacisku.
• Powtarzaj ten ruch, aż oczyścisz cały język. Unikaj zbyt mocnego nacisku, który mógłby uszkodzić delikatną skórę języka.

• Po użyciu dokładnie umyj miedziany czyściki wysusz go.

Podsumowując, czyszczenie języka to szybki i łatwy sposób na poprawę higieny jamy ustnej i promowanie zdrowia ogólnego. Jest to prosty zwyczaj, który można włączyć do codziennej rutyny, aby utrzymać jamę ustną i ciało w zdrowiu.

Czyścik SATTVA możesz kupić tutaj: https://sattva.pl/kategoria/miedziany-czyscik-do-jezyka