Jeszcze jakiś czas temu mówiąc o zdrowiu, pierwsza na myśl przychodziła nam dobra kondycja fizyczna czy brak chorób. Obecnie coraz częściej dbamy także o swoje samopoczucie psychiczne. Wiele osób szuka oddechu od codzienności, bardziej skupia się na sobie, swoim wnętrzu i tym, co czuje. To korzystna zmiana, bo w końcu dobry nastrój, pozytywne nastawienie i odpowiedni wypoczynek mają ogromny wpływ na zdrowie naszego organizmu, jako całości.