Triphala - ziołowa formuła wspierająca mikrobiom jelit

Triphala to popularne ajurwedyjskie zioło, które jest uważane za jeden z najważniejszych preparatów w ajurwedzie. Jest to połączenie trzech owoców, a mianowicie amalaki (indyjskiej agrestu), haritaki (terminalii chebula) i bibhitaki (terminalii belerica). Triphala ma długą historię stosowania w ajurwedzie i jest ceniona za swoje liczne korzyści zdrowotne. Ta synergiczna mieszanka ziół może być stosowana jako suplement diety, wspierając zdrowie trawienia, oczyszczanie organizmu oraz ogólną równowagę.

Dlaczego warto stosować zioła triphala?

1. Poprawa trawienia: Triphala jest znana ze swojego wsparcia dla zdrowia układu trawiennego. Pomaga w regulacji perystaltyki jelitowej, co wspomaga prawidłowe trawienie. Regularne przyjmowanie Triphali może pomóc w łagodzeniu zaparć, wzdęć i innych dolegliwości żołądkowych.

2. Oczyszczanie organizmu: Triphala jest również ceniona za swoje właściwości oczyszczające organizm. Działa jako naturalny detoksykant, pomagając usuwać toksyny z organizmu i wspierając funkcjonowanie wątroby. Regularne stosowanie Triphali może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry, poprawie metabolizmu i ogólnym oczyszczeniu organizmu.

3. Wzmacnianie odporności: Triphala ma właściwości immunostymulujące, które wspierają zdrowie układu odpornościowego. Składniki Triphali są bogate w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w walce z wolnymi rodnikami i wzmacniać naturalną odporność organizmu.

4. Poprawa funkcji jelit:Triphala wspomaga zdrową mikroflorę jelitową poprzez eliminację szkodliwych bakterii i promowanie wzrostu korzystnych mikroorganizmów. Może również pomóc w łagodzeniu zapalnych stanów jelitowych, takich jak zespół jelita drażliwego.

5. Wspieranie ogólnej równowagi: Triphala jest znana jako równoważący tonik dla całego organizmu. W ajurwedzie uważa się, że regularne przyjmowanie Triphali pomaga w utrzymaniu harmonii w ciele i umyśle. Może poprawić energię, wytrzymałość i ogólną witalność.

Ponadto liczne dodatkowe zastosowania terapeutyczne opisane zarówno w ajurwedyjskich źródłach jak i przekazywane poprzez tradycję, zostały już zweryfikowane i potwierdzane naukowo. Oprócz delikatnego działania przeczyszczającego, badania Triphala wykazały, że formuła ta jest potencjalnie skuteczna w kilku zastosowaniach klinicznych, takich jak stymulacja apetytu, zmniejszenie nadkwaśności, działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, immunomodulujące, przeciwbakteryjne, antymutagenne, adaptogenne, hipoglikemiczne, przeciwnowotworowe, chemoprotekcyjne i działanie radioprotekcyjne i zapobieganie próchnicy zębów. (1) (2)

Polifenole zawarte w Triphala modulują mikrobiom jelitowy człowieka, promując w ten sposób wzrost pożytecznych Bifidobacteria i Lactobacillus, jednocześnie hamując rozwój niepożądanych drobnoustrojów jelitowych. Bioaktywność Triphala jest wywoływana przez mikroflorę jelitową w celu wytworzenia różnych związków przeciwzapalnych.

Jak przyjmować Triphalę:

Triphala jest dostępna w różnych formach, takich jak proszek, kapsułki, płyn lub nawet w formie herbatki. Można ją przyjmować na czczo rano lub przed snem. Dawkowanie należy rozpocząć zgodnie z zaleceniami podanymi na opakowaniu.

Triphala jest cenionym ajurwedyjskim ziołem,które oferuje liczne korzyści zdrowotne. Jego unikalne połączenie trzech owoców sprawia, że jest wszechstronnym suplementem diety, wspierającym zdrowie trawienia, oczyszczanie organizmu i ogólną równowagę. Jeśli szukasz naturalnego wsparcia dla swojego układu trawiennego i chcesz zadbać o ogólne zdrowie, Triphala może być wartościowym dodatkiem do Twojej codziennej rutyny.

Pamiętaj, że przed rozpoczęciem stosowania Triphali zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą w dziedzinie ajurwedy, aby dostosować dawkowanie do swoich indywidualnych potrzeb i zdrowotnych celów.

Kup tutaj: https://sattva.pl/pl/searchquery/Triphala/1/phot/5?url=Triphala

1) Peterson CT, Denniston K, Chopra D. Therapeutic Uses of Triphala in Ayurvedic Medicine. J Altern Complement Med. 2017 Aug;23(8):607-614. doi: 10.1089/acm.2017.0083. Epub 2017 Jul 11. PMID: 28696777; PMCID: PMC5567597.