Triphala - co to jest? [trzy owoce]
Triphala to ziołowy preparat wywodzący się z ajurwedyjskiej medycyny, która ma tysiące lat historii. Nazwa "Triphala" pochodzi od sanskryckich słów "tri" (trzy) i "phala" (owoc), co odnosi się do trzech głównych składników, z których składa się ten preparat: owoców Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) i Haritaki (Terminalia chebula).
Jak triphala pomaga w powrocie do formy po świątecznym przejedzeniu?
1. Wspiera trawienie: Triphala jest znana ze swoich właściwości wspierających trawienie. Składniki aktywne zawarte w tych owocach pomagają w poprawie funkcji przewodu pokarmowego, zwiększając produkcję enzymów trawiennych i stymulując perystaltykę jelit. Dzięki temu pomaga w rozkładzie i trawieniu spożywanego jedzenia.
2. Pozbywanie się „toksyn”: Triphala jest również ceniona za swoje zdolności oczyszczające organizm. Pomaga usunąć z organizmu toksyny i nadmiar odpadów metabolicznych [tzw. ama]. Dzięki temu można pozbyć się uczucia ciężkości i opuchnięcia po świątecznym przejedzeniu.
3. Wspomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi: Triphala może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi poprzez regulację procesów metabolicznych i poprawę trawienia oraz wydalania. Dla wielu osób jest to ważne po okresie świątecznym, kiedy często dochodzi do przybrania na wadze.
4. Poprawia ogólne samopoczucie: Regularne stosowanie triphali może również przyczynić się do ogólnego poprawienia samopoczucia. Działa tonizująco na układ trawienny i może przynosić ulgę w przypadku bólu brzucha, zgagi i niestrawności, a także pomaga pozbyć się zaparć.
Jak stosować triphala?
Triphala jest dostępna w różnych formach, w tym w postaci proszkui kapsułek. Triphalę w proszku można spożywać w połączeniu z miodem lub zaparzyć z niej herbatkę. Kapsułkę wystarczy popić wodą.
Po przejedzeniu ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie i pomóc organizmowi wrócić do formy. Triphala, dzięki swoim właściwościom wspierającym trawienie, oczyszczającym organizm i poprawiającym ogólne samopoczucie, może być cennym narzędziem w tym procesie.
Triphalę w wegańskiej kapsułce, jak i w proszku możesz kupić tutaj[KLIK]