Giloy w proszku na odporność

Giloy - proszek z łodygi Tinospora cordifolia 100 g

(Tinospora cordifolia), znany także jako Guduchi, to pnącze o sercowatych liściach, rosnące w tropikalnych rejonach Indii. Proszek giloy pozyskuje się z wysuszonych łodyg rośliny, które są najbogatsze w bioaktywne związki – alkaloidy, glikozydy, żywice i flawonoidy – odpowiedzialne za jej lecznicze działanie.

Jakie są główne właściwości spożywcze giloy w proszku?

Giloy jest uznawany za adaptogen, który wspiera odporność, oczyszcza organizm i działa przeciwzapalnie. Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, poprawia trawienie, wspiera pracę wątroby i nerek oraz przyspiesza regenerację.

Na co pomaga regularne stosowanie giloy w proszku?

• wspomaga odporność i chroni przed infekcjami,
  

• wspiera prawidłową pracę układu trawiennego,
  

• wzmacnia koncentrację i ogólną witalność.

Jak stosować giloy (guduchi) – jaka jest zalecana dawka i sposób spożycia?

Zalecana porcja to 1/2 łyżeczki (ok. 2–3 g) dziennie, najlepiej rozpuszczona w ciepłej wodzie, mleku lub soku. Dla lepszego efektu można przyjmować rano na czczo lub wieczorem przed snem. W celu zrównoważenia smaku i działania, giloy można łączyć z miodem lub sokiem z aloesu.

Czy giloy można łączyć z innymi ziołami ajurwedyjskimi?

Tak, giloy doskonale komponuje się z ashwagandhą, tulsi, amla lub triphala – tworząc kompleksowe mieszanki wzmacniające odporność, energię i oczyszczanie organizmu.

Jak giloy wpływa na układ trawienny i poziom cukru we krwi?

Zioło to wspomaga trawienie, łagodzi zgagę i uczucie ciężkości po posiłkach, jednocześnie regulując poziom cukru.

Czym różni się giloy w proszku od giloy w kapsułkach lub w formie soku?

Giloy w proszku to najczystsza, naturalna forma zioła, bez dodatków i konserwantów. Dzięki temu zachowuje pełnię składników aktywnych i może być stosowany zarówno doustnie, jak i w mieszankach ajurwedyjskich. Tabletki i soki są wygodniejsze, ale często zawierają nośniki lub wodę, co zmniejsza ich koncentrację.

Jak przechowywać giloy w proszku, aby zachował swoje właściwości?
Przechowuj w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, najlepiej w szczelnym opakowaniu. Unikaj wilgoci i ekspozycji na światło słoneczne – to pozwoli zachować aromat i moc zioła na dłużej.

Zaleca się spożycie 3 g (jednej łyżeczki) dziennie. Można go przyjmować na różne sposoby, w zależności od preferencji smakowych i wygody użytkowania. Jednym z popularnych sposobów jest połączenie proszku z miodem, co nie tylko poprawia jego smak, ale także wzbogaca o dodatkowe właściwości zdrowotne miodu.

Alternatywnie można przygotować napar z Giloy. W tym celu należy wsypać zalecaną ilość proszku do filiżanki i zalać wrzątkiem. Następnie napar powinien być zaparzany pod przykryciem przez około 30 minut, co pozwoli na pełne uwolnienie cennych substancji zawartych w roślinie.

Giloy jest ceniony za swoje adaptogenne właściwości oraz zdolność do wspierania układu odpornościowego. Regularne stosowanie może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem oraz trudnymi warunkami środowiskowymi.

Pamiętaj jednak o przestrzeganiu zalecanej dawki dziennej i traktowaniu suplementu jako uzupełnienia zdrowej diety i stylu życia, a nie jako jej zamiennika.

Proszek z łodyg giloy (Tinospora cordifolia)