Ayurveda Blog

Kompleksowe spojrzenie na olej z czarnuszki (Nigella sativa, kalonji) łączące klasyczną ajurwedę — guna, virya, wpływ na dosze, zastosowanie w Khalitya —...

Ama to niestrawione resztki — fizyczne i mentalne — które gromadzą się gdy agni (ogień trawienny) jest słabe. Ajurweda uważa amę za...

Sattva to jedna z trzech gun w filozofii ajurwedy — jakość czystości, jasności i harmonii. Artykuł wyjaśnia znaczenie tego słowa w kontekście...

To jedno z tych pytań, które regularnie wracają w wyszukiwarce i rozmowach o zdrowym gotowaniu. Dla wielu osób oba pojęcia oznaczają dokładnie...

Learn how impaired digestion (agni) and toxin buildup (ama) lead to fat and fluid retention in the skin, and explore Ayurvedic dietary...

Nabhi abhyanga — olejowanie pępka — to jeden z najprostszych i najbardziej zapomnianych rytuałów ajurwedyjskich. Pępek (nabhi) jest w ajurwedzie mahamarma —...

The modern world is constantly running. Bodies are tired, heads are full, thoughts are spinning – and sleep… doesn’t come. We toss...

I don’t think it will shock anyone if I say that today productivity has become a currency, and insomnia has become an...

In a world of filters, edits and perfect beauty tutorials, Ayurveda reminds us of something very simple: true beauty doesn't have to...

Kansa Wand is an Ayurvedic facial and body massage wand made of a healing alloy of copper and tin. In this article,...

Vata is the dosha of movement, air and space. It is responsible for creativity, lightness and enthusiasm, but when imbalanced it brings...

Dosza Kapha to energia ziemi i wody odpowiedzialna za strukturę, odporność i stabilność emocjonalną. Artykuł opisuje cechy Kapha w równowadze i nierównowadze,...