Ajurweda w praktyce

Kompleksowe spojrzenie na olej z czarnuszki (Nigella sativa, kalonji) łączące klasyczną ajurwedę — guna, virya, wpływ na dosze, zastosowanie w Khalitya —...

Ama to niestrawione resztki — fizyczne i mentalne — które gromadzą się gdy agni (ogień trawienny) jest słabe. Ajurweda uważa amę za...

Sattva to jedna z trzech gun w filozofii ajurwedy — jakość czystości, jasności i harmonii. Artykuł wyjaśnia znaczenie tego słowa w kontekście...

Nabhi abhyanga — olejowanie pępka — to jeden z najprostszych i najbardziej zapomnianych rytuałów ajurwedyjskich. Pępek (nabhi) jest w ajurwedzie mahamarma —...

Chyba nikogo nie zszokuje jeśli powiem, że dzisiaj produktywność stała się walutą, a bezsenność niemal modnym tematem w social mediach. Zatrzymajmy się...

Czyszczenie języka to prosty, ale skuteczny sposób dbania o higienę jamy ustnej. Polega on na użyciu małego narzędzia do usunięcia bakterii, zanieczyszczeń...

Dosze to trzy biologiczne energie ajurwedy — Vata, Pitta i Kapha — które rządzą wszystkimi procesami w ciele i umyśle. Każdy człowiek...

Ajurweda to ponad 5000-letni system wiedzy o zdrowiu, który patrzy na człowieka jako całość — ciało, umysł i styl życia razem. Ten...

Artykuł opisuje ajurwedyjskie oleje do masażu, ich właściwości i dobór do typu doszy. Wyjaśnia, jak krok po kroku wykonać masaż Abhyanga oraz...

Szukasz sposobu, aby wprowadzić więcej harmonii i spokoju do swojego życia? Ajurwedyjskie rytuały to idealny sposób na zrównoważenie ciała i umysłu. Poznaj...