Auf dem Markt gibt es jede Menge „ätherische Öle“, die gar keine sind

Duftkompositionen, Verdünnungen in Mineralöl, synthetische Kopien natürlicher Aromen – verkauft in dunklen Fläschchen, die alle gleich aussehen. Der Unterschied zeigt sich erst in der Wirkung: Entweder du nimmst gar nichts wahr, oder du nimmst zu viel Künstliches wahr. Ein echtes ätherisches Öl ist etwas anderes – die konzentrierte Essenz einer Pflanze, ausschließlich mit Wasserdampf gewonnen, ganz ohne Zusätze.

Die ätherischen Öle von Sattva Ayurveda werden durch Wasserdampfdestillation aus einem einzigen Rohstoff gewonnen. Keine Verdünnungen, keine Trägerstoffe, keine synthetischen Duftverstärker. In die Flasche kommt ausschließlich das, was aus der Pflanze stammt.

Ayurvedische Aromatherapie – keine Dekoration, sondern ein Werkzeug

Im Ayurveda gelten ätherische Öle als gandha dravya – Duftstoffe, die gleichzeitig auf Geist und Körper wirken. Sie wurden für Inhalationen, Massagen und rituelle Bäder verwendet, lange bevor Aromatherapie zum Trend in Wellness-Apps wurde. Der Mechanismus ist einfach: Flüchtige Moleküle dringen über die Atemwege und die Haut ein und wirken direkt auf das Nervensystem.

Deshalb findest du im Sortiment von Sattva sowohl Klassiker der westlichen Aromatherapie – Lavendel, Eukalyptus, Pfefferminze – als auch Rohstoffe aus dem ayurvedischen Kanon: Vetiver, Sandelholz, Tulsi, Weihrauch (Frankincense), Ylang-Ylang, Patchouli. Einige davon sind außerhalb Indiens nur schwer in guter Qualität zu bekommen.

Anwendung natürlicher ätherischer Öle

Ätherische Öle sind hochkonzentriert – trage sie nie unverdünnt direkt auf die Haut auf. Ein paar Tropfen im Diffuser, ein paar im Basisöl für die Massage, ein paar in der Badewanne, vermischt mit Salz oder Milch – das reicht. Es gibt mehrere Methoden, und die Wirkung ist jeweils eine andere.

Für den Diffuser oder die Duftlampe – 3–5 Tropfen, Wirkung über den Geruchssinn auf das Nervensystem. Eine gute Wahl für Meditation, Arbeit und Schlaf.

Für die Massage – verdünnt in einem Basisöl (z. B. Sesam- oder Mandelöl) in einer Konzentration von ca. 2–3 %, also ca. 10–15 Tropfen auf 30 ml Basisöl.

Fürs Bad – mische ein paar Tropfen zuerst mit einem Esslöffel Salz oder Vollmilch und gib die Mischung dann ins Wasser. Ätherische Öle lösen sich nicht in Wasser – ohne Emulgator reizen sie die Haut.

Zum Inhalieren – eine Schüssel mit heißem Wasser, 2–3 Tropfen, ein Handtuch über den Kopf. Eukalyptus, Pfefferminze, Kiefer – ein Klassiker bei Schnupfen und verstopften Nebenhöhlen.

Ätherische Öle und Dosha – was passt zu wem

Im Ayurveda ist die Wahl des Duftes keine Geschmacksfrage, sondern eine Frage der Konstitution. Jedes Dosha reagiert anders auf dieselben Düfte.

Vata – braucht Erdung und Wärme. Geeignet sind wärmende und stabilisierende Öle: Sandelholz, Vetiver, Patchouli, Kardamom, Weihrauch.

Pitta – braucht Abkühlung und Ruhe. Eine gute Wahl sind Lavendel, Geranie, Ylang-Ylang, Muskatellersalbei und Jasmin.

Kapha – braucht Anregung und Leichtigkeit. Hier wirken intensivere und zitrusartige Öle: Pfefferminze, Rosmarin, Eukalyptus, Grapefruit, Thymian, Zitronengras.

Häufig gestellte Fragen zu ätherischen Ölen

Worin unterscheidet sich ein ätherisches Öl von einem Duftöl oder einer Duftkomposition? Ein ätherisches Öl ist ausschließlich ein natürliches Pflanzendestillat – ein Rohstoff, ein Extraktionsverfahren, keine Zusätze. Ein Duftöl oder eine Duftkomposition ist eine Mischung synthetischer Duftstoffe, oft verdünnt in Alkohol oder Mineralöl. Sie sehen ähnlich aus. Sie wirken völlig unterschiedlich.

Kann man ätherische Öle unverdünnt auf der Haut anwenden? Nein. Selbst milde Öle – wie Lavendelöl – können bei direktem Hautkontakt Reizungen oder allergische Reaktionen auslösen. Verdünne das Öl vor jeder Anwendung auf der Haut in einem Basisöl. Die einzigen Ausnahmen sind das Inhalieren und die Anwendung im Diffuser.

Welche ätherischen Öle eignen sich bei Stress und Schlafproblemen? Zum Entspannen und für ein leichteres Einschlafen eignen sich Lavendel, Vetiver, Sandelholz, Muskatellersalbei und Weihrauch am besten. Bei Stress im Laufe des Tages – Geranie, Ylang-Ylang, Patchouli. Vetiver wird im Ayurveda besonders als „erdendes“ Öl für Menschen mit einem überaktiven Geist geschätzt.

Die Natur verdünnt ihre Essenzen nicht. Wir auch nicht.

28 ätherische Öle aus Wasserdampfdestillation. Klassiker und ayurvedische Raritäten. Jedes in einer einzigen, reinen Form – ohne Füllstoffe, ohne Kompromisse.